главная
Листайте страницу вниз
Авторский курс Яны Никитиной

Подтянутый живот
и легкость за 3 недели

Авторская методика на основе вакуума живота и волны Наули поможет получить видимый результат без походов в спортзал, изнуряющих тренировок и спортивного инвентаря.
-7
см
Лучший результат
участниц курса
3
недели
От старта курса
до результата
Любой уровень
физической подготовки
Подходит женщинам
после родов
Дистанционный
формат обучения
Доступная
стоимость курса
Об авторе курса
Листайте страницу вниз

Об авторе курса

Яна Никитина
@nikitinasport
200+ тысяч подписчиков в Instagram
  • Дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу FPA
  • Сертифицированный инструктор по женской интимной гимнастике VAGITON
  • Специалист в области энерготерапии
  • Инструктор медитативных техник OSHO
  • Инструктор Даосских практик
  • Инструктор гвоздетерапии Садху
  • Нутрициолог FPA
  • Фитнес-коуч FPA
  • Многодетная мама
  • Более 10 лет личных практик
Мои дипломы и сертификаты
1
2
3
4
01 / 33
Для кого подходят мои курсы
Для фитнес-дам
Вакуум и волна Наули станут отличным дополнением к ежедневной практике
Для молодых мам
Авторская методика позволяет получить результат даже при диастазе
Для дам в теле
Вы можете сбросить до 7 см в талии без изнуряющих тренировок
Для йогов
Освойте Волну Наули - главную практику очищения в хатха-йоге
Для вегетарианцев
Вы получите максимальный оздоровительный эффект от практики
Для интересующихся
Узнайте новое о возможностях своего тела и освойте новый навык

Хотите подготовиться
к важному событию?

Лето
Отпуск
Праздник
Отношения
Свадьба
Здоровье
Видимый результат уже через 2 недели
Узнайте больше о возможностях своего тела
и удивите друзей новым умением
Выбрать программу
Какие проблемы поможет решить курс?
Чем полезен вакуум?
photo
Программы курса

Программы курса

1
Выберите программу
и формат обучения
2
Заполните форму заказа
и оформите заказ
3
Оплатите курс
банковской картой
4
Получите доступ
к курсу в личном кабинете
Можно
при диастазе!
Программа 1
Йога
Вакуум живота

    ПРОГРАММА 2023 года
    (Идет набор)


    Лучший курс для освоения базовых знаний в дыхательных практиках и тонкой талии

  • 10 видео уроков и текстовые материалы
  • Дыхание животом
  • Практика Капалабхати
  • Практика замков
  • Йога Вакуум Живота
  • Работа с энергией
  • Лимфодренажные техники
  • Упражнения для осанки
  • Обратная связь от автора курса/куратора в WhatsApp’s *
  • 1 год доступ к материалам курса

‘*’ - для курса с обратной связью

Как проходит курс
Ближайший старт 03.06.2024 00:00
С обратной связью от автора курса Яны Никитиной
+1 онлайн встреча
Обратная связь в чате Whats’App 10 дней (кроме воскресений)

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА

8500
С обратной связью от куратора
Обучение с обратной связью 10 дней (кроме воскресений), от куратора в чате Whats’App

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА
3500
Без Обратной связи
Самостоятельное изучение материала курса

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА
2500
Можно
при диастазе!
Программа 2
Йога
Наули Волна

    ПРОГРАММА 2023 года
    (Идет набор)


    Уникальная авторская программа для похудения, оздоровления женского организма, энергичности и тонкой талии.
    Передаю древние знания!

  • 25 видео уроков и текстовые материалы
  • Дыхание животом
  • Практика Капалабхати
  • Практика замков
  • Йога Вакуум Живота
  • Работа с энергией
  • Практика Шанк Пракшалана
  • Практика Агнисара
  • Йога Наули Волна
  • Лимфодренажные техники
  • Упражнения для осанки
  • Кундалини Медитация
  • Динамическая Медитация
  • обратная связь 1 месяц от автора курса/куратора в WhatsApp
  • доступ к материалам курса 1 год
Как проходит курс
Ближайший старт 03.06.2024 00:00
С обратной связью от автора курса Яны Никитиной
+2 онлайн встречи
Обратная связь в чате Whats’App 1 месяц (кроме воскресений)

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА

17990
С обратной связью от куратора
Обучение с обратной связью 1 месяц (кроме воскресений), от куратора в чате Whats’App

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА
7990
Без Обратной связи
Самостоятельное изучение материала курса

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА
5990
Можно
при диастазе!
Программа 3
Супер
Любовница

    НОВАЯ ПРОГРАММА 2024 года
    (Идет набор)


    Уникальная авторская программа для укрепления интимных мышц, восстановления после родов, повышения либидо, избавления от опущения и стрессового недержания.

    Обучение тайским трюкам!

  • 25 видео уроков и текстовые материалы
  • Самодиагностика состояния интимных мышц
  • Знакоство с телом
  • Диафрагмальное дыхание и разделение мышц
  • Профилактика опущения и недержания
  • Упражнения для интимных мышц
  • Снятие напряжения с дыхательной и тазовой диафрагмы
  • Укрепление мышц кора
  • Укрепление низа живота
  • Горизонтальная Волна Животом
  • Упражнения "Башня"
  • Узнаем как подготовиться к родам
  • Изучаем виды оргазмов и способы достижения
  • Практика "Рефлекс Оргазма"
  • Проработка сексуальных блоков
  • Учимся получать оргазм
  • Учимся получать оргазм с самой собой и с партнером
  • Изучаем невероятные сексуальные техники "Девственница", "Поцелуй гейши" и другие
  • Изучаем тайские трюки "Всасывание жидкости", "Задувание Свечи", "Стрельба", "Курение"
  • Получаем сценарий "Ночь Шахерезады"
  • обратная связь 1 месяц от автора курса/куратора в WhatsApp
  • доступ к материалам курса 1 год
Как проходит курс
Ближайший старт 03.06.2024 00:00
С обратной связью от автора курса Яны Никитиной
+2 онлайн встречи
Самостоятельное изучение материала курса

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА

22500
С Обратной связью от куратора
Самостоятельное изучение материала курса

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА

12500
Без Обратной связи
Самостоятельное изучение материала курса

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА

10500
Можно
при диастазе!
Программа 5
Беременность
и легкие роды

    ПРОГРАММА НА ВСЕ ВРЕМЕНА

    Лучший курс для поддержания физической формы во время беременности.
    Практика подготовки промежности к родам без разрывов!

  • 7 видео уроков и текстовые материалы
  • 9 месяцев доступ к материалам курса
  • физиология беременности и фитнес
  • питание будущей мамы
  • 5 адаптивных тренировок
  • дыхательные практики
  • подготовка промежности к родам
  • рекомендации после родов
  • 5 тематических медитаций

Как проходит курс
Ближайший старт 01.05.2024 19:00
ВИДЕО КУРС, без обратной связи
Самостоятельное изучение материала курса

ДОСТУП К КУРСУ 1 ГОД С МОМЕНТА СТАРТА
3500
100% эксклюзивные программы для женщин

Мы заботимся о наших ученицах и предоставляем только ценные знания!

Стань уникальной вместе с нами!
Вопрос-ответ
Вопрос-ответ
Смогу ли я обучиться техникам, если никогда не занималась спортом?
+
Да, все программы построены таким образом, что обучение идёт от простых элементов, постепенно усложняясь.
Могу ли я начать обучение по программе "Йога Наули Волна" если никогда ранее не делала вакуум живота?
+
Да, в этот курс включено обучению Йога Вакууму Живота (Уддияне)
Как быстро я смогу научиться делать Йога Вакуум Живота?
+
Ровно через 10 дней каждая участница программы сможет делать Уддияну
Чем отличается Йога Вакуум Живота от Йога Наули Волны?
+
Йога Вакуум Живота (Уддияна) - это базовая дыхательная техника вакуумного втягивания, именно на ее основе выполняется Йога Наули Волна. По воздействию на организм Волна Наули имеет более выраженный результат.
Какую программу выбрать, если я хочу похудеть в животе и проработать шов и складку после кесарева сечения?
+
«Йога Наули Волна» лучшая программа по отзывам учениц, для борьбы со складкой после КС
На сколько я смогу похудеть в животе за курс "Йога Наули Волна"?
+
В среднем участницы худеют от 3-7 см
Правда ли, что дыхательные практики помогают разбудить энергию?
+
Да, правда, на курсе "Йога Наули Волна" я даю ключи каким образом нужно работать с даныым моментом, чтобы получить максимальный эффект
Всем ли подходит программа "Йога Наули Волна"?
+
Да, абсолютно всем доступна эта программа, так как мы идем от простого к сложному, даже если ранее не были знакомы с дыхательнеыми практиками. Наули дана нам самой природой и стоит лишь напомнить организму как её выполнять.
Можно ли при помощи программы "Йога Наули Волна" можно укрепить интимные мышцы?
+
Да, в курс включены упражнения на интимные мышцы. Однако, если основная цель прокачать интимные мышцы выбирайте программу "Супер Любовница"
Какую программу выбрать, если хочу укрепить интимные мышцы, а также если есть опущение/недержание?
+
"Супер Любовница" лучшая программа для укрепления интимных мышц, профилактики и устранения опущения/недержания
На какой программе я смогу научится Тайским трюкам, вагинальному втягиванию?
+
Конечно же на программе "Супер Любовница" - здесь вы узнаете все самые главные секреты искусства любви древних жриц!
С какой программы лучше начинать и можно ли проходить сразу обе?
+
Я рекомендую проходить программы последовательно, чтобы максимально погрузится в процесс и начинать с курса "Йога Наули Волна", а затем расширять знания на программе "Супер Любовница". Ведь, информация не пересекается, а дополняет друг друга!
Важная информация обратите внимание:
Программа «Йога Ваккум Живота» и «Йога Наули Волна » противопоказания:
  • Беременность (на любом сроке)
  • Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Желчекаменная болезнь
  • Тяжелые заболевания дыхательных путей
  • Язвенная болезнь
  • Обострение хронических болезней и воспалительных процессов
Программа 2 «Супер Любовница» противопоказания:
  • Беременность (на любом сроке)
  • Если доктор запретил секс
  • Обострение хронических болезней и воспалительных процессов
Если у Вас есть сомнения - пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом!
Остались вопросы?
Задайте их мне.
Свяжитесь со мной в WhatsApp
Написать в WhatsApp
Купить курс
Спасибо
Спасибо за заявку!
Наш менеджер свяжется с Вами
в течении 10 минут.